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スポーツについて

体を鍛える上で必要なことは、まずはただ闇雲に筋トレなどをするのではなく、しっかりと 目的を持って鍛えなければなりません。実際に、闇雲に鍛えてしまうと体に対して負担を与 えすぎてしまう恐れもあり、怪我の原因や骨格を含めた体のバランスを崩すことに繋がりま す。その為、特にプロスポーツ選手などは、スポーツごとに使う筋肉というのは大きく異な るので専属のトレーナーを配属させたり、フィジカルコーチの教えの基、鍛えるのが当たり 前となっています。しかしながら、トレーナーをつけたりするのには費用が発生し、また決 して安くもありません。その為、一人で体を鍛える際は、まず鍛える目的をしっかりと立て、 無理をせず現状に見合ったトレーニングを段階を踏むようにして行うのが良いといえます。 それから、最近では比較的安価なスポーツジムなどもでき様々な器具を使用して鍛えること もできるので通うのも良いでしょう。

関連サイト

エストゥディオのりこ

  • http://estudio.lolipop.jp/
  • 東京都港区新橋2-16-1 ニュー新橋ビル 216号・340号
  • 03-3591-5924

東京でフラメンコスクール、フラメンコの教室をお探しならぜひ港区の『エストゥディオのりこ』へ。

ダンススクール キッズ|STUDIO TRON(スタジオトロン)

  • http://studiotron.jp/
  • 東京都港区西麻布3-17-11
  • 03-5770-2535

Studio TRONは西麻布・六本木・広尾より徒歩10分以内のダンススクールです。キッズ/ヒップホップ/託児サービス/ヨガ/ウォーキング/お菓子教室などが楽しめます。2階にイタリアンレストランKitchen TRONも併設しております。

ゴルフスクール 東京|紅花ゴルフスタジオ

  • http://www.golfschool-tp.com/
  • 東京都中央区日本橋室町1-1-3
  • 03-3372-1004

東京・日本橋ゴルフレッスンスタジオ 駅近・格安ゴルフスクール。日本テレビ番組「zip」でも紹介された500円体験レッスンお申込受付中!

アーユルヴェーダ|Ayus

  • http://www.ayus.co.jp/
  • 神奈川県横浜市中区山下町27
  • 045-640-0383

本場インドのアーユルヴェーダを体得できるスクール・サロン。スタンダードなアビヤンガムやシロダーラの他にもバスティ、アーユルヴェーダハーブボール、ハーバルスクラブ等々多彩なメニューをご用意。

沖縄 ダイビング|なんくるダイバーズ沖縄

  • http://www.nankurudivers.com/
  • 沖縄県中頭郡嘉手納町水釜6-17-17 シーハウス1F
  • 098-982-8908

沖縄でダイビングを体験するなら、なんくるダイバーズ沖縄へ

THE POPEYE Personal Club(ザ・ポパイパーソナルクラブ)

  • http://thepopeye.jp/
  • 東京都港区麻布十番3-7-11
  • 03-5765-8333

パーソナルトレーニング専門の東京のトレーニングジムです。

インシー

  • http://www.in-sea.jp/
  • 東京都港区南麻布5-15-9 Barbizon70 B1
  • 03-5789-0660

東京でホットヨガをお探しならinsea(インシー)広尾本店&麻布十番店にぜひお越しください。

極真会館 横浜港南支部

  • http://www.dawing.com/kyokushin/
  • 神奈川県横浜市中区曙町5-68-2F
  • 045-730-2751

極真会館横浜港南支部の公式サイトです。当サイトでは、極真空手横浜港南支部内の中区、本牧、戸塚、泉区、東戸塚、上大岡、金沢区の道場紹介、入門の案内、道場生の活動をサポートする情報などを紹介しています。

加圧トレーニング 東京|POLUM

  • http://www.t-polum.jp/
  • 東京都江東区大島2-3-14
  • 03-5628-1179

POLUM(ポルム)は東京都江東区の加圧トレーニングスタジオです。ダイエットやアンチエイジング効果で人気の加圧トレーニングをマンツーマンで指導致します。初心者も歓迎のジョギング教室も開催中!

フジサトバレエスタジオ

  • http://www.fujisatoballet.com/
  • 東京都練馬区石神井町7-13-9
  • 03-3995-2218

フジサトバレエスタジオは、子供から大人までクラシックバレエを習うことができる東京都練馬区のバレエ教室です。チュチュを着てトゥシューズで踊りましょう。フジサトバレエスタジオなら、バレエ初心者でも安心です。希望者に向けたポアントクラスもあります。

ボルダリング 東京 | エスカラード クライミングジム

  • http://www.escalade-climbing.com/
  • 東京都新宿区西新宿7-5-20 新宿旭ビル
  • 03-5937-0501

エスカラード クライミングジム新宿 世界で一番 初心者に優しいクライミングジム!

気功 東京 |真気神明会

  • http://www.shinki-jyuku.com/
  • 東京都豊島区巣鴨2-12-3
  • 03-3915-9911

真気神明会(しんきしんめいかい)は東京の巣鴨にて気功を展開し、皆さまの人生をより豊かなものとする為の力強い応援をいたします。

スポーツ用品のご紹介

中古 キャディーバッグ PEARLY GATES クリスマス限定 スマイル 直取可[r+]28440
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現在価格:6,210
入札数:36
終了予定日時:2017/10/23 21:09

1円スタート! 未使用品 OGK カブト カムイⅡ ハマー サイズL フラットブラックレッド
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現在価格:11,068
入札数:35
終了予定日時:2017/10/22 22:47

SSK製審判用Vネックジャケット
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現在価格:9,550
入札数:28
終了予定日時:2017/10/22 22:46

A309 BRIDGESTONE ブリヂストン ツアーステージ TS-202 アイアンセット 
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現在価格:4,406
入札数:24
終了予定日時:2017/10/22 22:37


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知恵袋の質問「スポーツ」について


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